Geburtsvorbereitung für Frauen

Die Geburtsvorbereitung ist ein Angebot für Frauen, die herausfinden wollen, was ihnen gut tut und was ihrer eigenen natürlichen Art, zu gebären, entspricht. Ziel ist es, über Gespräche, Informationen und Körperwahrnehmung das Vertrauen in die eigene Kraft zu stärken und sich mit den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett auseinanderzusetzen.

  • Informationen über Schwangerschaftsveränderungen, Geburtsverlauf, Wochenbett und Stillen
  • 
Erlernen verschiedener Atemtechniken, 
Entspannungsmethoden, Massagen
  • Umgang mit Schmerzen und Ängsten
  • Infos zu Schmerzmitteln und zur 
Periduralanästhesie (PDA)
  • Gymnastik zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur Verbesserung des Körpergefühls
  • Beckenbodengymnastik
  • Bewegungsmöglichkeiten während der Geburt

Der Kurs umfasst 12 Stunden (inkl. einer Partnerstunde), die Gebühren werden von der Krankenkasse übernommen.

Anmeldung über Hebamme Ulrike Zellmer-Lehner.